3. TRIMESTR (28.týden-porod)

bolesti zad- se zvětšením bříška a nabíráním váhy se tomu bohužel nevyhneš
otoky nohou, rukou a obličeje
pálení žáhy- vůbec jsem neměla a jsem ráda protože od ostatních maminek vím že je to opravdu nepříjemné.
plynatost
nespavost, mimčo kope a plus jsi velká a cítíš větší nepohodu. Pomáhá se zkrátka unavit- dlouhé procházky
hemeroidy- pro některé maminky to je záležitost až po porodu. Já jsem je měla skoro celé těhotenství. Z počátku to nijak nepříjemné nebylo, ale pokud jsem nedodržela stravu a neměla pohyb, bylo to opravdu utrpení. Můj typ - jíst hodně ovoce, zeleniny, luštěnin, ořechů, hodně pít. Snaž se nejíst kořeněná a smažená jídla. Pohyb je hodně důležitý. Tip a dobrá mast či čípky na hemeroidy pro těhotné : Preparation H- stojí okolo 200 Kč
nevolnost - můžou se ti vrátit stejné nevolnosti jako bývají v prvním trimestru, pomáhá se najíst a napít.